завтрак в итальянском стиле без соли
омлет с овощами - быстро, вкусно, полезно
лук + перец (можно морковь, помидоры настрогать тонюююсенькими дольками овощерезкой) + кабачек протертый на терке обжарить 3-4 минуты на сливочном масле + 4 яйца + ложка пармезана (соль и перец даже не добавляю - пармезан придает особую пикантность)
в духовку на 180 градусов на 10 минут (можно и на сковороде)
пост виден всем
Комментарии 5