История одного понедельника который начинается в субботу.

Как-то с неделю назад, почувствовав приближение весны проходила я мимо торгового центра, в этот момент я вспомнила что нужна мне черная классическая юбка футляр, и брюки. Пройдя по магазину, выбрав несколько понравившихся вариантов, я пошла в примерочную!
И тут, не то что меня озарило! Но что дошло, это точно!!!! Я никогда не мучалась с лишним весом, я могла немного поправиться, но было достаточно ограничить себя в питании и все приходила в норму. Даже после родов и КС, особых проблем не возникало, все приходило в норму само собой!).
Но сегодня мне 34, я 2 года не занимаюсь спортом, у меня 5 кг лишнего веса. И тут я поняла! Каждый последующий год жизни будет только хуже.
И все отговорки о отсутствии времени! Останутся не отмазкой для кого-то, а будут клеймом на моем теле!
9 недель!!! У меня есть 9 недель, до отпуска!!! И два месяца на то чтоб добавить к своей жизни новые полезные привычки!!!
Как говорил мой тренер: «спорт должен стать привычкой, без которой ты уже не сможешь». К слову он уже даже перестал интересоваться как мои дела, потому что последние 6 месяцев после того как я вышла на связь и попросила помощи с планом тренировок, на его вопрос: «как мои тренировки?», я постоянно придумываю какую-то отмазку.🙈

У меня просто нет времен. И это правда! Работа, уроки начальной школы, ужин для семьи, вот они мои 5 будних дней в неделю.
Начинать очень сложно. Но сложно даже не провести первую тренировку, а вести их на регулярной основе!
Мне кажется что у меня было штук 20 первых и вторых тренировок за последние 6 месяцев! Но не было ни одной недели, чтоб я оттренировалась от и до, все те дни которые запланировала.
Если верить британским ученым, 2 месяца достаточно чтоб ввести в свою жизнь новую привычку! У меня ещё есть эти два месяца! Проверить себя на прочность, какова будет длинна моего запала в этот раз 🧐.
Хочу дать себе обещание, вести дневник в течении 9-ти недель. Ни смотря ни на что! Цель прежде всего понять себя! Я никогда не писала дневники, но психологи говорят что это помогает!!! А от хорошей помощи отказываться не принято!)) начнем с понедельника как говориться, 🤦‍♀️ по-моему эта фраза становиться нарицательной!!!☺️
Почему все всегда начинается не  здесь и сейчас а с понедельника, с НГ и т.д. Наверно чтоб дать себе несколько дней на возможность передумать и не начать! Это такая маленькая лазейка для внутренней лени!))) которая как правило одерживает победу над разумом!😳
🐝 интересно а у пчел и 🐜 муравьёв бывает лень? Они насколько я помню по курсу школьной биологии самые большие трудоголики в животном мире. Хочу быть пчёлкой трудягой! Но пока от пчелки у меня только пышная пятая точка🤣🤣🤣.