Вегетарианцы

Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического ...

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....

Девушки, привет!

Нашла вчера в "Метро" сыр с 11% жира. На вкус достойный. Это пока самый низкий процент жира, который мне удалось найти в сырах. 

Может и вы знаете фирмы сыров, которые с таким % или ниже с хорошим вкусом. Посоветуйте мне, пожалуйста!?

Пищевой дневник - основные правила

Правило №1

Главное правило при ведении дневника – нужно быть предельно честным, делая записи. Не учитывая какой-либо продукт, вы, во-первых, обманываете только себя и, во-вторых, анализ дневника не даст правильной информации.

Начните делать записи в понедельник и фиксируйте все, что вы съедите и выпьете в течении дня.

Записывайте не только название блюда, но и размер порции.

Неправильно бу...