Очень хочу похудеть! Мотивации для похудения.

Покупаешь очередное красивое платье, надеясь войти в него к Новому году? Тратишь кучу денег на витамины и косметику, а отражение в зеркале не радует?
Спишь всю ночь, а энергии нет и хочется вздремнуть после обеда?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Я приглашаю тебя поиграть в трансформационную игру «ЗОЖги себя». 

В процессе игры ты узнаешь: 

•как правильно ...

«Сладкоежка»- какое милое название придумано для любителей сладкого 😉. И сразу в голове возникает образ чудесного малыша, уплетающего конфеты 🍬. Но так ли это мило на самом деле? Общество очень снисходительно относиться к любителям сладкого, это не считается чем-то плохим и порицательным. Но сладкое вызывает такую же сильную зависимость, как алкоголь и сигареты. Поэтому сладкоежки, это те же алкоголики. Нейрофизиологи из США провели ряд исследований и доказали, что за оба пристрастия отвечает...

Я сегодня немного поспамлю), но очень хочется с вами поделиться! На днях у меня была заключительная сессия с одной замечательной девушкой❣️. Насте всего 20 лет, но у неё за плечами уже большой опыт в области похудения. Опыт этот, к сожалению, печальный. Она дохудела почти до расстройства пищевого поведения. Вовремя спохватилась, поняла что не справляется сама и обратилась ко мне за помощью. Случай был очень непростой, мне пришлось изрядно попотеть). Но результат того стоил! Я отпустила Настю ...

Есть у меня тут сладкоежки?😋

Хотели бы сократить потребление сладкого и уменьшить свой вес за счёт этого?💯

Дам очень классную, а главное рабочую практику💯.

Главное условие- с меня практика, с вас обратная связь👌.

До лета осталось два месяца☀️ Давай не будем терять время? 😉

Я знаю как худеть без диет и ограничений! 👍 

Хочешь и тебе расскажу?❣️

Жировой гепатоз - это заболевание, которое связано с накоплением жира в печени. 

Это может быть вызвано различными факторами, такими как ожирение, сахарный диабет, алкоголь и другие.

Главная причина развития и прогрессирования жирового гепатоза - нездоровый образ жизни:...

Переедание - это состояние, когда женщина ест больше, чем ей нужно для поддержания своего здоровья и нормального веса.

Например, женщине нужно 1700 ккал в сутки, а она ест на 2800. Получается лишние 1100 ккал. 

За один раз ничего не будет, но привычка переедать может привести к ожирению, проблемам со здоровьем и психологическим проблемам. <...

Однажды я сильно захотела похудеть.

Продумала, как это будет и начала 1 января.

Снизила вес на 18 кг.

Для желающих похудеть нужно написать:

1.  Желание (намерение) 

2. Цель (в цифрах)

3. План (как вы ...

Я знаю, как сбросить лишний вес в сжатые сроки и без насилия над собой.

Практика показывает, что как ни крути, сбросить за пару недель 10- 15 кг без вреда для здоровья не получится.

Вместо стройности при жестких диетах можно набр...

Круглый живот может быть гораздо опасней, чем свисающие бока. 

Основная часть жира в человеческом организме расположена под кожей.

Его легко обнаружить и измерить — он мягкий и его можно ущипнуть.

Висцеральный ж...