Надо:
1/2 стак. миндаля измельченного в блендере
1/2 стак. изюма
1/2 стак. овсяных хлопьев
2 ст. л. муки овсяной
1 кислое яблоко без кожуры
1-2 ст.л. оливкового масла (можно и без него)
2 мягких банана
1-2 г ФитПарада (или побольш...