Питание детей от 6 лет и старше

Для начала – разобраться, а действительно ли он плохой, или вы просто столкнулись с временной паузой в активном росте. Поэтому первым делом смотрим на возраст ребенка.

В первый год своей жизни он растет быстрее всего: его вес становится бо...

Школьные завтраки должны быть веселыми, достаточно интересными и "крутыми", чтобы выжить критику одноклассников, красочными и нескучными для ребенка. Нелегкое сочетание, думаете вы? Все очень просто с помощью моих советов. 

Старайтесь включить продукты из основных групп:

мясо и белковые альтернативы (рыба, яйца, орехи, фасоль и горох, чечевица, тофу, арахисовое масло, хуммус)

молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, молоко или жидкие йог...