Какой спорт подходит женщинам при весе 70 и более
Почему нельзя прыгать и бегать женщинам с весом более 70 килограмм?
Потому что лишний вес создаёт большую нагрузку на позвонки, колени и другие суставы.
Суставы начинают разрушаться.
В таком случае возможны:
1) ходьба;
2) физические упражнения лёжа, сидя (йога, пилатес).
пост виден всем
Комментарии