Питание у подростков

🍔 Подростковое питание: почему это важно уже сегодня

Вы замечали, как подростки часто «живут на фастфуде, чипсах и сладкой газировке»🥤🍟 да и вообще хаотично питаются?
Кажется, что это мелочь, но на самом деле то, что они едят сейчас, влияет на их здоровье на годы вперёд.

Почему это важно:
1️⃣ Рост и развитие - подростковый организм активно формирует кости, мышцы, мозг. Нехватка белка, витаминов и минералов тормозит этот процесс.
2️⃣ Энергия и концентрация - неправильное питание вызывает резкие скачки сахара, усталость и плохую концентрацию в школе.
3️⃣ Привычки на всю жизнь - привычки, которые формируются в подростковом возрасте, часто остаются навсегда.

💡 Вывод: помочь подростку наладить питание сейчас - значит дать ему крепкое здоровье, ясный ум и привычки, которые будут служить ему всю жизнь.

✨ Я провожу работу в индивидуальном , а так же игровом формате, чтобы обучение было увлекательным, а полезные привычки формировались легко и с удовольствием. 🍎

Сейчас я работаю с девочкой - подростком. Настя очень интересная девочка, характерная и с капризная. Но это на первый взгляд. На самом деле она отличная девчонка и мы с ней хорошо поладили. Результаты радуют и меня и конечно же маму Насти 😊

Хотите наладить питание подростков с минимальным сопротивлением и без лишних нервов? Я могу вам в этом помочь!