Наверх
МАРАФОН Отчет 22.06
Всем привет. Как настроение? Жду ваших отчетов как прошла неделя на пути к стройности.
Пишем свой №, вес (сколько +/-) ставим себе оценку, что удалось выполнить, а что нет и прописываем планы по пунктам 1.Питание 2. Спорт 3. Уход.
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- МАРАФОН ОТЧЕТ 20.04 74
- ПЕРЕКЛИЧКА на новый МАРАФОН с 1 июня 60
- МАРАФОН отчет 04.05 43
- МАРАФОН. Отчет 11.05 37
- Марафон с 01.06 СТАРТ 36
Комментарии 4
Тут было 79,5 ничего особо не делаю... настроение г@вно, хочеться есть побольше вкусняшек и много спать
На 29.06. Опять прибавка 80,5 подумываю срулить, т.к. сил на тренировки не хватает, а без них так и буду позорно топтаться на месте
Всё, ушла в уголок плакать😭
Стыд мне и позор.
#25
+0,3 кг
По всем пунктам на единицу. Не могу взять себя в руки, питаюсь тем что быстрее приготовить. На диету не могу сесть нет моральных сил. Не знаю что делать. Правильное питание не для меня. Мне нужен жесткий план питания иначе срываюсь. Что делать?
Привет девочки,мой номер 17
Вес 77.20
Такого веса не видела давно)
Спорт,есть+
Питание,соблюдаю пп+
Уход,пока -
Через пару недель новый курс массажа.(предыдущий был в апреле(15(вакуумных массажей плюс ац крем.)
Но я все равно молодец)))
Всем, привет! Мой номер 3. Вес 59 (+0,2). Плюс из-за КД, раздулась как лягушка. 1.ПП, 2.Гимнастика по утрам, 3. Обертывания, маски для лица, волос.