Причины полноты

 Полные люди,  зачастую "списывают"все свои проблемы на генетическую предрасположенность, плохую экологическую ситуацию, искусственность продуктов, да и просто – неудачную судьбу. Однако причина лишнего веса,  кроется в другом – отсутствие культуры питания, а именно: переедание, голодание, несбалансированный рацион, потребление вредной еды и так далее. Вы удивитесь, но правильное питание – это "лекарство" , входящее в курс лечения от множества болезней, а также своего рода "прививка" от всяческих недугов. Одна из главных причин, на которую списывают свою полноту это наследственность ( а скорее это , наследственно приобретённое неправильное питание) Как составить меню правильного питания и постичь культуру питания? Это непростая работа. Но приучив себя и свою семью к сбалансированному потреблению пищи, вы приобретёте очень много, а ваши дети , потом скажут вам в бедующем  спасибо, т.к им не придётся бороться с лишним весом. А вы хотите, научиться питаться правильно? Сколько раз в день едите? Ваши любимые блюда?