Фрукты, овощи, ягоды, зелень, грибы

Свекла снижает давление, улучшает здоровье сосудов и может способствовать улучшению сексуальной жизни.

Диетологи относят свеклу к суперфудам, в основном за высокое содержание витаминов B и C, минералов, клетчатки и антиоксидантов. В организме нитраты из свеклы превращаются сначала в нитриты, а затем в оксид азота...

Так, превышение нормы 3–4 столовых ложек консервированного зеленого горошка может привести к угнетению выработки ферментов. 

Есть нужно не больше 3х средних помидоров в день, чтобы избежать переизбытка ликопина. Томат может провоцировать повышенную кислотность, а из-за грубой клетчатки раздражать слизистую желудка и 12-перстной кишки.

Карто...

Китайские ученые обнаружили связь между регулярным употреблением жареного и повышенным риском тревожности и депрессии. 

Ученые около 11 лет наблюдали за здоровьем мужчин и женщин из базы данных, в которой собраны сведения о 140 тыс. человек. Выяснилось, что среди любителей жареного риск развития тревожности повышен на 12%, депрессии — на 7%, причем пристрастие к жареному картофелю соотносилось ...

Обожаю весну за то, что скоро лето и можно будет питаться одними овощами и фруктами  

Всем привет! Вчера приятель привез нам вот такие груши с огорода своей мамы. Вот что значит свой чистый продукт. Очень очень сочные, в меру сладкие, очень вкусные. Я давно таких не ела. У магазинных груш вкус совсем другой. Так они мне понравились, что решила сразу же написать пост о полезности груш. 

Ну начну с состава и калорийности (для тех, кто тщательно следит за этим): 

Груши можно...

У меня есть подруга, когда идем с ней на рынок - она вечно все пробует. Не мытое. И ничего! Живая)) и здоровая. Тьфу тьфу тьфу. И пока пройдется по рынку, наедается))))) Знаю еще некоторых мужчин - они ягоды не моют вообще. И так удивляются - "А что их мыть разве нужно?" Е мое...... а я все время все мою-намываю. И на рынке не пробую никогда ничего. Малинку тоже мою. Голубичку мою. Клубничку - сначал...

До мытья они не были в таких пятнах, были очень даже красивые и аппетитные. И цена такая не маленькая причем на них. 

Покрылись не все. Некоторые из них. Может намешанные из разных партий? 

Это что их обрабатывают чем то? Гадостью? Что за хрень? 

Вот такие не приятные мандаринчики после помывки.