Наверх
Кофе значительно уменьшает мозг.
Согласно последним данным учёных, если пить хотя бы одну чашку кофе в день — объём серого вещества в мозге уменьшается.
Рекомендуется сократить приём кофе хотя бы до одной чашки раз в пару дней. Отмечается, что если не пить кофе хотя бы 10 дней, то мозговые ткани полностью восстановятся.
Расскажите заядлым любителям кофе. Пусть сокращают))
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- ⚡️Бесплатное экспресс-тестирование на COVID-19 в школах — в вопросах и ответах. 30
- В Госдуму направлен законопроект о запрете вегетарианства и сыроедения для детей до 18 лет. 19
- Найди снежного барса! Нашли? 16
- В столичном метро пообещали до конца 2021 года запустить Face Pay для пассажиров. 16
- Виски может спровоцировать у мужчин бесплодие. 14
Комментарии 8
Пить или не пить)
Сделаю ка я перерывчик) на 10 дней. И потом все заново.
Отличный план!
А можно источник информации? Несете в массы , как минимум очень странную информацию.
Да, конечно, без проблем. Это выяснили ученые из Базельского университета. Авторы исследования - команда, возглавляемая доктором Кэролин Райхерт и профессором Кристианом Кайохеном из Базельского университета и Психиатрической больницы при нем (Швейцария).
Серое вещество головного мозга — главный компонент центральной нервной системы. Такой пагубный эффект оказался временным, согласно исследованиям. Это конечно очень радует, но все равно настораживает. Хочется, чтобы люди учитывали эти свойства кофе и не переборщили с ним. Я сам очень люблю кофе, но стараюсь пить его не очень часто, хотя бы 1-2 раза в день.
«Каждый протокол состоял из девяти дней амбулаторной фазы с последующим контролируемым пребыванием в лаборатории. Время приема капсул установили на 45 минут, четыре часа и восемь часов ежедневно после пробуждения — так мы имитировали реальную схему потребления кофеина. На протяжении девяти дней участники соблюдали фиксированный цикл сна и бодрствования (восемь часов ± 30 минут в постели, без дневного сна). За соблюдением режима следили по актиметрии и дневникам. Кроме того, участников попросили воздержаться от продуктов, содержащих кофеин, включая кофе, чай, энергетические или газированные напитки, шоколад и так далее. Для проверки соответствия лечению добровольцы должны были собирать образцы пота с кончиков пальцев каждый вечер за два часа до сна»
Также в конце каждой фазы авторы исследования анализировали объем серого вещества мозга испытуемых с помощью МРТ, а за качеством сна следили по измерению электрической активности мозга.
Ученые все это опубликовали в своей работе, опубликованной в журнале Cerebral Cortex. https://academic.oup.com/cercor/article/31/6/3096/6135013
Про кофе много пишут и хорошего и плохого. Есть минусы и плюсы. Все должно быть, скорее всего, в разумных пределах. Делаем перерыв и восстанавливаем объем серого вещества.
Радует, что не навсегда уменьшается серое вещество, можно восстановить
Да, это и радует. Так что все на 10 дневную диету без кофе - восстанавливаться)