— Полный отказ от сладкого и фастфуда на 30 дней. Не ради похудения, а чтобы почувствовать, как ты управляешь собой, а не еда тобой.

— Ежедневный подъём в 6 утра. Никаких отговорок, даже если лёг поздно. Внезапно это даст много энергии.

— Холодный душ каждое утро. Отлично «перезагружает» нервную систему. 

— Минимум 10 000 шагов в день. Никаких такси и лифтов....

Оказывается, что треть россиян мужского пола извиняются перед женщиной, даже если не виноваты.

Почти половина (45%) опрошенных россиян ссорятся со своим партнером как минимум один раз в месяц. Причем большинство уверены, что конфликт провоцирует именно партнер, а не они сами. А чаще всего первый шаг к примирению делают именно мужчины.

Мужчины вынуждены ...

В нашей стране живет 54% женщин и 46% мужчин, так подсчитали в Росстате. Средний возраст населения — 41 год: мужчинам в среднем 38 лет, женщинам — 43.

Средний рост мужчин составил 162,9 см, женщин — 159,5 см. А вес, соответственно, 74,1 кг и 67 кг.

Свободное время большинство проводит за телевизором и фильмами.

 Сегодня даже простые вещи ощущаются как тяжёлое испытание. Вокруг слишком много голосов: TikTok диктует тренды, друзья советуют «как лучше», чат ЖПТ подкидывает сценарии. Мы хотим упростить жизнь, но вместо этого наоборот находимся в бесконечных сомнениях.

Отчасти это не только про цифровую эпоху. Нас с детства учили строгости: любая ошибка грозила наказанием — от запрета на п...

Это когда ты можешь часами не вставать и вообще ничего не делать. Врачи говорят, что это не прокрастинация, а способ сбросить стресс и выгорание, а психологи называют его пассивной саморегуляцией — так мозг сам глушит тревогу и внутреннее давление. 

Простым и типичным отмазкам уже нашли научное определение. Хе хе.

БЭДРОТТИНГ — термин переводится как «гниение в пост...

Если мужчина смотрит на грудь хотя бы по 3 минуты в день, его эмоциональное и физическое состояние заметно улучшается. По данным исследователей и ученых, это снижает риск инфаркта и инсульта, а жизнь продлевается на 5–7 лет.

Вот как это происходит: 

• Видя бюст, мужчина ощущает сексуальное возбуждение;

• Это приводит к активизации работы сердечнососудистой си...

😅В России составили лучший плейлист для родов. Роженица рассказала, что её роды длились восемь часов, и за это время она около сорока раз слушала Чай вдвоём и «Прорвёмся!» от Любэ.

Японские учёные это смогли доказать. Японцы нашли три вещества, которые активнее выделяются у женщин в овуляцию. Когда мужчины вдыхают этот запах, они воспринимают женщин как более женственных и привлекательных. Самое главное — эти соединения снижают уровень стресса.

Женщины буквально работают, как успокоительное.

У многих биологически...

 По данным на 2024 год, в стране 63% женщин и только 37% мужчин. До 35 лет мужчин больше, но после этого возраста перевес резко меняется. Наибольший разрыв фиксируется среди людей старше 60 лет. 

Красивая.