Как правильно спать во время беременности будущей маме. Беременным женщинам необходимо больше спать и отдыхать, чтобы восстановить новые клетки тела. Тем не менее, гормональные изменения и неудобства при беременности могут повлиять на будущее материнство. Изменения в каждом триместре беременности также могут вызывать дискомфорт и влияние на сон.

В течение первого триместра беременности женщины могут проснуться ночью из-за частого мочеиспускания. Это вызвано гормонами бе...