Вкусный и нежный

Диетический

Приготовлен без участия масла

Очень просто !!

3-4 яйца 

Молоко

Соль

Специи и зелень по вкусу 

* взбиваем в миске и выливаем в пакет обычный (для завтраков) и ещё в один пакет для над...

Можно обжарить говядину отдельно и при подаче на стол соединить в одно блюдо

Но мы любим ТАК быстро и вкусно

Итак:

Лук и чеснок обжариваем в масле

Режем баклажаны кубиками (если хотите сделать секретным своё блюдо))) можно снять кожицу с баклажана и ниииикто не догадается))) потом морк...

Вкусно .....

С холодным шоколадным молочком .,,

рецепт тут звяла https://www.mam4.ru/community/post/522973/

5 бананов

100 гр молока

100 гр муки

1 яйцо. Соль

Запеченный камамбер под медом

Самый популярный французский сыр в мире не нуждается в представлении. Однако не многие знают, что его можно есть не просто как закуску, но и как основное блюдо.

Камамбер - один из самых популярных сыров, неразрывно связанный с Нормандией, что во Франции. Он актуален всегда - на завтрак, обед и ужин. Его часто подают с вином. Камамбер едят сырым и запеченным, с медом и конфитюрами, фруктами и орехами.

Есть множество способов приготов...

Подготовка

замариновать курицу в соли+перец на минут 30

обжарить на масле без запаха / выложить курицу в другую посуда, а на эту сковородку лук+чеснок (много чеснока)

обжарить без обгорелостей // добавить 100 гр вина белого и 5 минут покипит пусть - спирт выйдет 

затем добавить 100-150 гр куриного бульона

положить в этот соус курицу + тимьян или розмарин или другую травку ...

омлет с овощами - быстро, вкусно, полезно

лук + перец (можно морковь, помидоры настрогать тонюююсенькими дольками овощерезкой) + кабачек протертый на терке обжарить 3-4 минуты на сливочном масле + 4 яйца + ложка пармезана (соль и перец даже не добавляю - пармезан придает особую пикантность) 

в духовку на 180 граду...

4 яйца + соль + перец

2 цукини или кабачка потереть на терке + 50 гр пармезана

На 20 минут в духовку на 180° (лучше на бумагу для выпечки)

выложить тонким или не очень слоем ветчину и сыр

Завернуть в трубочку и еще на 10 минут в духовку

Сыр у меня был такой:

И такой:

из этого поста номер 22 и 19