Ирина
Кемерово, Россия
была 2 недели назад
- 5 сообществ
- 651 комментарий
- 127 постов
- 120 читателей
- 209 читаю
- 189 друзей
- 10 лайков
- 7 лайкнули
- 8 похвалила
-
Кулинария и рецепты блюд Пять протеиновых ужинов, которые помогут потерять весЧитать дальше
Рецепт на 6 порций, в одной порции ― 20 г белков.
Ингредиенты:
- 8 яиц целиком
- 4 яичных белка
- 3 стакана овощной смеси (грибы, лук, помидоры, спаржа, болгарский п...
-
ПП Перекус на 200 ккал: 7 рецептовЧитать дальше
Необычные хлебцы с начинкой, 186 ккал
Необычные хлебцы с начинкой, идеальное блюдо для второго завтрака. Фото: thinkstockphotos.com
4 хлебца, 70 г обезжиренного творога, 25 г оливок без косточек, по 5 г тыквенных семечек, кедровых ...