Анжелика
Анжелика
Москва Солнцево, Россия
  • Мое похудение Диета Дюкана

    Для себя скопирую в дневник. После праздников, думаю, попробую)

    Диета Дюкана 

    Первый этап (атака) 

    Длительность первого этапа: 

    При излишке веса менее 10 кг – 3 дня 

    При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней 

    При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней 

    При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней 

    Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса. 

    Продукты, которые стоит употреблять в период атаки...

    Читать дальше
    4
    5 лет назад
  • Мое похудение Разгоняем метаболизм: 3 шага на пути к идеальному весу!

    "В чем состоит магический секрет снижения веса? Каждый ищет свою,  особую диету, таблетки или пищевые добавки, которые позволят расстаться с  лишними килограммами; средства массовой информации активно рекламируют  новые "высокоэффективные" средства. Однако реальность очень проста:  существует несколько базовых принципов обмена веществ, понимая или не  понимая которые можно существенно ускорить или замедлить процесс  снижения веса.

    В действительности, поддержание веса - это всего лишь в...

    Читать дальше
    6 лет назад
  • Мое похудение ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

    Праздники скоро закончатся и надо готовиться к лету))

    Вот стащила себе) 

    ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

    Очень простая и эффективная диета!

    Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

    Решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

    1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.<...

    Читать дальше
    6 лет назад