ДИЕТА ПРОТАСОВА! НАЧНЕМс-с-с)
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
ВПЕРЁД!!!
Комментарии 8
Мне кажется этот вариант только для лета когда есть сезонные овощи
Сейчас уже вкусные овощи на рынке, дорого правда, но скоро должны подешеветь)
Летом пыталась, вообще не вариант... слишком много соблазнов..)
Самая лучшая диета, которую я когда-либо пробовала) Сама буду сидеть на ней уже второй раз) Главное, соблюдать питьевой режим и не позволять чувству голода брать верх)) Да, и далеко от дамских комнат в первые дни не отходить)) Жидкость покидает организм и позывы частые))
И для меня идеально подошла, думала будет нехватать сладкого, но вообще потребности небыло, единственное о чем мечтала так это о супчике)
да-да, супчика не хватает, горяченького) Мне понравилось,что , как и написано, со второй недели я уже совершенно не хотела мяса) Хотя я мясоед)...
Мне главное не готовить себе отдельно... продукты экзотические искать не нужно)
И действительно после окончания диеты не хочется ее нарушать)
Аня, силы воли и успехов) подскажи, 300 гр мяса на весь день делится? Диета идеальна на лето- осень, когда пойдут свои овощи)
Спасибо! :)
Я мясо не очень люблю по этому в основном на ужин его ела... утром йогурт, днем салат+яйцо вечером салат и мясо... яблоки перекус, но думаю это не принципиально)
Летом пробывала не получается у меня, слишком много соблазнов... куча ДР, шашлыки, отпуск..... мороженое опять же)
Сейчас самое время, соскучилась по овощам, уже вкусные мжно купить на рынке)