Витамины для детей и взрослых из Германии

Ещё раз про витамин Д

5 лет назад 780 7

Вот так называется анализ крови на витамин Д

25-OH витамин D (25-

Hydroxyvitamin D)

У меня 22.1 то есть не оптимальный. 

<10 - значит.дефицит; 

10 — 19 - умер.дефицит; 

20 — 29 - недостаточность; 

30 — 80 - оптим.уровень

нг/мл

 Это при том, что я много была на солнце летом, конечно не загораю, но могу себе позволить не прятаться все время +я периодически принимаю лучшие немецкие витаминные комплексы... 

Вообщем я не ожидала))) 

Посельку сейчас принимаю 500 ед, и такой результат, то прописываю себе)) 1000 на зиму и при случае сдам ещё. 

Вот тут в сообществе более подробно https://www.mam4.ru/community/post/849833/

7
Подписаться
пост виден всем