Вот так называется анализ крови на витамин Д
25-OH витамин D (25-
Hydroxyvitamin D)
У меня 22.1 то есть не оптимальный.
<10 - значит.дефицит;
10 — 19 - умер.дефицит;
20 — 29 - недостаточность;
30 — 80 - оптим.уровень
нг/мл
Это при том, что я много была на солнце летом, конечно не загораю, но могу себе позволить не прятаться все время +я периодически принимаю лучшие немецкие витаминные комплексы...
Вообщем я не ожидала)))
Посельку сейчас принимаю 500 ед, и такой результат, то прописываю себе)) 1000 на зиму и при случае сдам ещё.
Вот тут в сообществе более подробно https://www.mam4.ru/community/post/849833/
Комментарии 7