Йога в городе!

Недавно прошел мой открытый урок по Аштанга йоге,где мы говорили об основах Аштанга йоги ,особенностях практики,познакомились с понятием виньяса и конечно по мимо теории у нас была практика. Практически каждый пришедший на класс,был новичок и впервые попробовал метод Аштанга йога. Я часто слышу убеждения,что такая йога только для подготовленных, для тех кто гибкий и сильный,но это совсем не так. Аштанга йогу могут практиковать все,больной человек,старый,молодой,но только ленивый не может практиковать йогу. 

Каждый кто пришел,сделал невероятный вклад в себя и выражаю огромную благодарность каждому,за ваш тапас,интерес и рвения к знаниям.

 До скорой встречи на ковриках. И жду вас на своих семинарах.