Когда то давно, в 60-е годы. Любители поиграть в шахматы и поплавать зимой.

🚈 Праздничный «Татра Т3» курсирует каждый день с 7:00 до 9:00, и с 17:00 до 1:00 от станции МЦД Калитники до метро «Чистые пруды». 

✨Также 60 трамваев в гирляндах создают новогоднее настроение на улицах столицы. 

Трёхсекционные трамваи «Витязи», украшенные огнями, курсируют на 28 маршрутах.

Праздник к нам приехал.

«Перед Рождеством, дня за три, на рынках, на площадях, – лес елок. А какие елки! Этого добра в России сколько хочешь. Не так, как здесь, – тычинки. У нашей елки… как отогреется, расправит лапы, – чаща. На Театральной площади, бывало, – лес. Стоят, в снегу. А снег повалит, – потерял дорогу! Мужики, в тулупах, как в лесу. Народ гуляет, выбирает. Собаки в елках – будто волки, право. Костры горят, погрет...

Это может привести к отравлению или токсикоинфекции. По истечении 24 часов блюдо «переходит на темную сторону».

Как действовать при первых симптомах все-таки случившегося отравления: 

💬 «Симптомы чаще возникают через несколько часов после употребления небезопасных продуктов, при этом преобладают гастроэнтерологические жалобы — тошнота, рвота, диарея, спастические бо...

Смех приносит сосудам пользу, сопоставимую с влиянием умеренных физических нагрузок, заявил профессор Пенсильванского университета, кардиолог Майкл Миллер. Все благодаря выбросу эндорфинов.

«Эти гормоны стимулируют выработку оксида азота — молекулы, которая расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток. В результате снижается артериальное давление, уменьшается воспален...

Подборка из девяти книг, которые реально меняют мышление. Не банальные советы по мотивации и не очередные тексты о том, «как стать лучшей версией себя». После них вы начнёте думать иначе, действовать иначе и расти — в доходах, влиянии и возможностях. Эти книги учат распределять время и энергию, принимать стратегические решения, держать фокус на главном, развивать мышление лидера и превращать знания в...

— Полный отказ от сладкого и фастфуда на 30 дней. Не ради похудения, а чтобы почувствовать, как ты управляешь собой, а не еда тобой.

— Ежедневный подъём в 6 утра. Никаких отговорок, даже если лёг поздно. Внезапно это даст много энергии.

— Холодный душ каждое утро. Отлично «перезагружает» нервную систему. 

— Минимум 10 000 шагов в день. Никаких такси и лифтов....