Интересные факты и истории о здоровье

Ученые связывают длительное пребывание на солнце с рядом проблем со здоровьем — повреждением кожных покровов, преждевременным старением и раком. Тем временем большинство россиян считают, что загар — это красиво, и отдыхают под жаркими лучами ради получения витамина D или просто потому, что иначе отпуск можно считать потраченным зря. Причем каждый третий может пролежать под солн...

🥰Обнимашки перед сном снижают стресс и тревожность, — утверждают учёные. 

Исследования показали, что физический контакт во время сна способствует ощущению близости и безопасности. 

Люди, которые чаще обнимаются перед сном, чувствуют себя менее напряжёнными и более довольными своими отношениями. 

Даже лёгкое прикосновение может положительно повлиять на психологич...

🚬Об этом утверждают наркологи.

Если человек в России ежедневно выкуривает пачку сигарет, то в итоге он теряет около 10 лет своей жизни. А если он совмещает курение с употреблением алкоголя, то это представляет собой особенно вредное сочетание — так называемое «негативное комбо», подчёркивают специалисты.

❄️Прогулки без шапки вызывают раннее старение кожи лица и выпадение волос. Об этом заявляют врачи.

Если из-за переохлаждения остывают пазухи, то поступающий на слизистые холодный воздух будет снижать местный иммунитет. Из-за спазма сосудов и нарушения кровообращения могут пострадать и волосяные луковицы. Также это способствует развитию различных инфекций и ста...

Учёные выяснили, что цельнозерновые продукты (например, попкорн) в ежедневном рационе сильно омолаживают мозг — по подсчётам, примерно на 8.5 лет, достаточно съедать по паре порций в день, чтобы оградить себя от старения мозга

Также заявлено, что питательные продукты (овес, коричневый рис, попкорн) сильно снижают уровень холестерина, инсулина и ар...

К таким выводам пришли Японские ученые. В ходе эксперимента выяснилось, что у участников, принимавшихся таблетки с васаби, значительно улучшились как долговременная, так и кратковременная память.

Экстракт васаби может за 12 недель улучшить память пожилых людей. 

Недавние исследования показали, что включение в диету трав и специй, ...

Носки реально помогают быстрее уснуть.

Сомнологи объясняют, что если надеть их перед сном, то это вызовет приток крови к ногам. Так, благодаря носкам, снижается общая температура тела, а мозг получает сигнал о сне.

Так что надеваем носочки и спим крепко и спокойно.

Учёные объяснили почему люди просыпаются уставшими, будто и не спали: все дело в инерции сна и фазах — когда человек снова засыпает после будильника, мозг начинает новый цикл глубокого сна, который должен длиться до 90 минут, а новый будильник обрывает его всего через 10. Из-за этого возникает сонливость и вялость, даже если поспать полноценные девять часов.

По утрам очень многим бывает крайне ...

 Американец в качестве эксперимента провел 93 дня на дне Атлантического океана, чтобы исследовать влияние давления на организм человека. 

После сравнения анализов до и после ученые пришли к выводу, что его тело помолодело на 10 лет. 

Ученый Джозеф Дитури провёл под водой 93 дня и заявил, что помолодел на 10 лет.

1 марта этого года 55-летний американский учены...

И это очень радует.

Если в 2009 году распространённость курения составляла 69%, то сегодня это 21% от общего числа россиян. Таковы официальные данные Минздрава.

«Бросить курить легко. Я делал это сотни раз» 

Марк Твен