Поделилась постом 24 февраля, 19:04

Занимайся..)

Натали

Поделилась постом 22 октября 2015, 10:28

Кардионагоузка

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни...

Поделилась постом 7 января, 16:58

Уроки лепки.Развиваем детей.

Поделилась постом 7 января, 19:38

Обхитрим детей правильно!

Эти хитрости, при правильном их применении, позволят вам достигать желаемого результата вместо ссор и капризов. 1. Вместо раздраженного: "Пошли скорее, сколько тебя ждать!" Скомандовать: "На старт, внимание… марш! Побежали!" 2. Вместо угрожающего: "Ешь, иначе не получишь десерт." Обрадовать: "По...

4 мая 2015, 18:54

После родов, всем нам хочется поскорее вернуть плоский животик. Делать это можно и нужно, но делать правильно! В этих видео я постаралась свести основные "камни преткновения" и способы, как их обойти. А обходить их нужно обязательно, иначе можно не просто остаться с исходным пузиком, но и нанести ущерб своему здоровью :( Надеюсь, эти в...

Поделилась постом 10 января, 00:38

Такую статью случайно нашла

После родов у каждой женщины присутствует диастаз - расхождение прямой мышцы живота. Качать пресс до того как сойдется белая линия живота - НЕЛЬЗЯ! Схождение белой линии происходит само собою и бывает через 5 мес, или даже через год - индивидуально. От качания пресса диастаз только увеличива...

Поделилась постом 27 января, 12:04

Молитва матери

18 февраля 2015, 10:06  •   Разное

Девчонки привет делюсь с ваши школой 7 гномов,качайте на здоровье)

Все файлы запакованы стандартным архивом WinRar

Школа семи гномов 0-1 -

ПЯТНА!!!

1. ШОКОЛАД Залейте в таз воду, добавьте соль из...

Поделилась постом 5 сентября 2015, 11:30

Memory - игры для развития па

Одним из направлений заняnий и упражнений по методике М. Шичида является развитие памяти. Сегодняшний пост о том, в какие игры для развития памяти можно поиграть с ребенком.