Дорогие, наступает череда праздников. очень хочется, чтобы вы , все-таки, держали себя в руках. понимаю, выезды за город, гости и так далее.

Но, знайте, что вы нормальный человек, вы не сидите на диете, очень многие блюда вам можно приготовить для себя, или есть вместе со всеми.

Итак, если это выезд на природу, обеденное время, вы знаете,что вам можно- углеводы+белковый продукт(раба, мясо, морепродукты)

Жиры делятся на 3 типа:

1. Насыщенные жиры.

Это в основном все ЖИВОТНЫЕ тугоплавкие жиры, которые при комнатной температуре

остаются твердыми. (Содержатся в мясе, твороге, яйцах и тд)

2. НЕнасыщенные и полиНЕнасыщенные жиры (необходимые организму жирные

<...

БУЧ ( белково-углеводное чередование) . Для кого?

БУЧ- это ДИЕТА, не сбалансированное, не правильное питание. это ДИЕТА.

БУЧ диета подойдет тем, кто хочет избавиться от жировой прослойки и при этом сохранить все свои мышцы во всей их рельефности и красоте,.

Для тех, кто дол...

Большинство людей, которые борются с лишним весом или страдают от сердечнососудистых заболеваний, боятся холестерина, как огня. Что же собой представляет этот «страшный зверь» и так ли он опасен на самом деле?
Холестерин – это высокомолекулярное соединение, относящееся к спиртам, которое вырабатывается в печени и в подавляющем большинстве клеток нашего организма. Как и другие насыщенные жиры, генерирующиеся внутри и потребляемые с пищей, холестерин выполняет ряд ч...

А вы знаете, что сладким после еды, можно перебрать суточную норму калорийности питания примерно в полтора раза? 
Некоторые любители «вкусно покушать» замечали за собой,что после сытного обеда испытывают желание «зашлифовать» результат десертом. В чем причина таких проявлений?
Сколько бы ни убеждали себя полные люди в том, что их лишний вес – это результат эндокринных и прочих заболеваний, на самом же деле более 60% людей с ожирением «наедают» сво...

Мне нужны гантели, утяжелители, диски скольжения, TRX. Может, у кого есть закупка?

У кого-нибудь есть закупка спорт товаров? Нужен вот такой набор

Жизнь женщины похожа на американские горки: то один гормон взлетает вверх и падает, то другой. От гормонов-то и зависит вся наша женская жизнь: энергия, аппетит, вес, настроение. Когда понимаешь суть процессов в собственном организме, легче идти вперед к намеченной цели-снижение веса.Давайте разбираться. Можно разделить вес цикл на несколько фаз(три или четыре),но мне больше нравится делить месяц пополам, на две фазы, так для вас будет по...

Подарочек на Новый год-сломалась у меня индукционная плита. Бренд Hansa. Выбор основывался на отзывах и цене конечно же. Нужна было целая индукционная плита, с духовкой. В продаже имеется в основном встраиваемая техника. Выбор плит был невелик и выбрала я на свою голову польскую Hansу. Как говорится, на что хватило. Отработала она 1,5 (!) года. Гарантийный срок закончился. И вот, пожалуйста, сгорели электроблоки. В оф сервисном центре объявили сумму ремонта 40 000. Это цена новой плиты. Попыт...

Хочу детям купить игру. Может, у кого-то есть и смогут помочь в выборе или есть хорошо разбирающиеся?

Покупаю с целью подвижных игр.  Вариантов два  X-BOX или  PlayStation® 4

Какую выбрать? Какую комплектацию, модель и пр.

Есть у меня такая "мечта". Кому-то покажется странным, но тем не менее давно хочу сходить в СПА на полную программу. Мечтаю о хаммаме, пене, джакузи, массаже, обертываниях, комплект для лица. Вот,  муж делает подарок)  Посоветуйте куда можно сходить в ЦАО , ЗАО.  Интернет мне в помощь, но хотелось бы услышать "живые" отзывы и рекомендации. 

Дочура моя сидит за столом как шахматный конь. Замечания не помогают, нужно покупать хорошее кресло-надеюсь  поможет. Пока мне приглянулось 

Mealux Duo-Kid

Но цена... 17 т.р. в СП  для меня высоковата(

Тапками в меня не кидайте что на здоровье и детях не экономят.

Может у кого-то уже есть опыт с выбором анат...

Kenzo Kids, Silvian Heach Kids, Aston Martin, Hugo Boss, Little Marc Jacobs, Chloe, Karl Lagerfeld Kids

Распродажа стартует 19 октября. Просим зарегистрироваться на событие с помощью сервиса Time Pad. В первые дни работы вход будет осуществляться при наличии регистрации. https://totallook-kids.timepad.ru/even...

Девочки, а чем вы малышей перед сном кормите? Моему карапузу 9 месяцев. И последнюю неделю он очень плохо спит. Мне кажется  просыпается сынуля потому что голодный. До сих пор он перед сном выпивал бутылку смеси, но сейчас наверное этого уже мало. Может пора как взрослому ужинать, а в кроватке только попить немного кефирчику или что-то в этом роде? Делитесь опытом и советами. Спасибо)

Viki87   полный игнор, не оплатила всего лишь 742! Дешево стоит репутация....

irishka431  не оплатила заказ на  4827 р